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如何吃垮自助餐厅-合理饮食顺序

• July 28, 2018 • Read: 1865 • 生活趣事

▌吃垮计划第一步:水果

西瓜啦,苹果啦,菠萝啦,猕猴桃啦,火龙果啦
水果在食用后约三十分钟就开始腐烂,餐前半个小时吃水果是最科学的,餐前吃水果也起到了开胃的作用,对吃垮自助餐厅打下良好的基础。

▌吃垮计划第二步:生鲜

接下来,各位吃客,不要羞涩,不要迷茫,直接杀向海鲜。
三文鱼,金枪鱼,北极贝等海鲜类食品是消化的时间最长,大约两个小时
所以在食用完水果,休息三十分钟,然后直接毫不羞涩地撸海鲜,你说你要吃鸡肉什么的就是脑子被门挤了,吃自助餐不吃生鱼片怎么把成本收回来呢,所以不要多说,吃之!
Ps:对海鲜过敏的亲要悠着点啊!!!

▌吃垮计划第三步:海鲜

吃完生鲜类,就该食用其他一些海鲜类如螃蟹,龙虾等等。
还是那句话,脸皮要厚,看到螃蟹什么的不要拿个一只两只就完事,吃它个五六只是很轻松随意的,也是收回成本的必要条件。吃到这里,开胃环节就差不多了,同时成本也基本确定收回了。

▌吃垮计划第四步:各种肉类

接下来可以开始惬意地食用各种肉类,如牛扒,还有羊扒等等。
吃完这些肉,估计吃得腻得可以了,从健康的角度出发。

▌吃垮计划第五步:沙拉

我们需要一盘沙拉来对前一轮轰炸进行一番调理
如果吃到这里你觉得已经可以就大错特错了。

▌吃垮计划第六步:主食

注意!我们的主食还没有进行呢。所以,沙拉过后,就该进行我们的主食环节。可以尝试一些意面,但是千万不要傻到去吃米饭!
吃完主食我们的愉快进食之旅也基本结束。
但是不要急着付款走人,自助餐厅的点心冷饮我们还没有享用呢。。。

▌吃垮计划第七步:冷饮

这时候可以挖挖冰激凌球,聊聊天回味一下服务员看到你吃了一盘又一盘所露出的惊愕表情。
最后还有几点强调:一定要按照顺序分层进食
1、水果→生鲜→海鲜→肉类→沙拉→主食→冰淇淋。
2、吃自助餐最忌大杂烩!
3、尽量少喝饮料,一定不要喝碳酸饮料。
4、本教程实践后如果您还未吃饱可以从头进行第二轮,但请保证自己不要被餐厅老板打。
5、本教程的食用流程经亲自试验绝对真实有效。吃货小伙伴们尝试一下吧~


2018-07-28 编辑:Cherry


Tags: 生活, 美食
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已有 25 条评论
  1. 其实记住两点就行。第一个是饮料,拒绝可乐果汁之类的,啤酒更是不能碰,水/咖啡之类的可以;第二个是主食,面包、饭之类的密度都大,少吃。
    但其实跟自助餐老板斗智斗勇还是挺累,吃得开心就好。

    1. @Gazzz看来你已经是自助餐老司机了@(哈哈)

  2. 主食生鲜海鲜沙拉水果冷饮,这样才能吃得值

    1. @过滤沙缸可以尝试一下.

  3. 牛逼牛逼牛逼#(脸红)

    1. @吃枣药丸小伙子能不能别那么皮。#(中枪)

  4. 哈哈哈,学到了,希望尽快有机会去实践一下@(哈哈)

    1. @star额,你填写的网站是做什么的.....

  5. 没看到你的方法前,我差不多就是大杂烩......几个人都吃不完强吃,吃到要吐!那感觉真的不好受#(无奈)

    1. @君华吃东西不要勉强哦。吃好就行了。😁

    2. @Cherry为了那20块钱!!!@(泪)

  6. 新技能get 哈哈哈

    1. @iherb每周优惠感谢访问。

  7. 以我有限的经验看,吃自助餐是最不划算的事。吃少老觉得亏,吃多了伤身体。而且通常而言烹饪效果都不咋滴。

    1. @陈大猫欢迎你访问肥柴之家。自助餐只能偶尔吃吃,是不是过一次瘾还是不错滴。😃

  8. emmm...大哥你是认真的嘛...去了几次感觉实力不够,后面选择了放弃@(汗)

    1. @程志辉哈哈,体尖生应该很能吃才对呀。。。